רבים מכם בוודאי מכירים וחווים את ההשפעות של משבר הקורונה על חיינו ועל מצבנו הנפשי.

מציאות החיים שנכפתה עלינו מעוררת אצל חלקנו חרדה הפיזית לבריאותנו שלנו ושל משפחתנו, וכן

מעוררת חרדות כלכליות על רקע אובדן פרנסה. בנוסף, הצורך לשמור על ריחוק פיזי, מקשה על

קיום קשרים חברתיים שכל כך חיוניים לבריאותנו הנפשית. כל אלו ועוד מהווים סיכון למצבנו הנפשי

ולחוסנו ומעלים את החשש לאובדנות.

חשוב לזכור שלכולנו יש מצד אחד מקורות חוסן המסייעים לנו לעבור את התקופה הקשה וזאת

לצד נקודות חולשה במסמך המצורף, אנו מציעים בזאת מספר המלצות שיסייעו לנו לשמור על הבריאות הנפשית

ולשים אותו במקום גבוה בסדר העדיפויות בחיי היומיום שלנו.

להורדת הטופס:בריאות הנפש בזמן הקורונה

להורדת הטופס באנגלית:בריאות הנפש בזמן הקורונה- אנגלית